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Yoga – A Busca pelo Equilíbrio entre Corpo e Mente

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Yoga

Atualmente a Yoga ( Ioga ) tem sido muito procurada devido a necessidade do ser humano a encontrar respostas para algumas perguntas e também, ter uma vida melhor e mais saudável, afinal de contas, sabemos que, o corpo e a mente estão integrados de uma maneira intrínseca que não compreendemos mas que, entendemos que precisamos atentar.

Um dos caminhos que possibilita tal conexão e equilibrio é a Yoga, que educa não somente nossos pensamentos como nos ajuda a direcionar nossas energias para locais que verdadeiramente serão úteis, ou seja, sem desperdiçar o que temos de melhor em situações que não nos trarão nenhum beneficio.

O que seria a Yoga?

Apesar da quantidade de informação que temos ao alcance de nossas mãos hoje em dia, muitas pessoas não conhecem muito bem o que seria a Yoga, portanto, caso você pense que Yoga limita-se a uma sucessão de movimentos corporais, limpe sua mente, você anda bebendo em fontes erradas.

A Yoga é muito mais do que meros e aleatórios movimentos, antes de seguirmos por este caminho, vamos apresentar o significa da palavra Yoga: yuj provém do sânscrito que significa unir ou integrar, portanto, podemos dizer que Yoga é uma espécie de prática que tenta unir/integrar corpo e mente através de postura, respiração e meditação.

Praticando Yoga

Como dito acima, hoje em dia é extremamente fácil conhecermos técnicas para um determinado fim, ainda mais nos dias de hoje que as pessoas percebem a necessidade de viver de uma maneira diferente, mais centrada e aproveitada.

Os dias passam rápido e com a correria do dia-a-dia, nossas mentes vão seguindo o ritmo, com isso, vamos nos extenuando em uma velocidade absurdo, criando grandes marcas não somente em nosso corpo como também em nossa mente. A Yoga surge justamente para harmonizar nossa mente e nosso corpo, nos dando controle e nos ensina a direcionar as energias que podem dar movimento a nossa vida.

Entretanto, é recomendado para um melhor aproveitamento da arte que seja realizada com o direcionamento de um mestre que já conheça os segredos da meditação, algo que pode tornar ainda mais fácil sua conexão com seu próprio eu. Caso tenha interesse em estar se aprofundando com um auxilio de um mestre que possa lhe dar um melhor direcionamento, clique aqui e converse conosco.

Os benefícios da Yoga

A arte da Yoga não traz apenas uma harmonização de corpo e mente, como também, combate ao estresse e a depressão, pelo fato de direcionar os pensamentos a energias positivas que podem atuar de maneira positiva em nossas vidas. É uma mudança clara e perceptível que terá um pequeno vislumbre nas primeiras sessões, digo pequeno vislumbre pois, a cada nova sessão de Yoga, você aprenderá a se aprofundar cada vez mais.

Yoga para todos

Qualquer pessoa pode praticar a Yoga, não é necessário nada em especial, a não ser boa vontade e desejo de querer mudar e se compreender. Infelizmente, muitos de nossos problemas começam em nossa própria mente justamente pelo fato de não compreendermos que somos nós mesmos os responsáveis por nossos resultados. Por isso, se você está interessado em testar as melhorias que a Yoga pode trazer para sua vida, lhe convidamos a conhecer nosso trabalho, com certeza teremos o maior prazer de falar mais a respeito dessa pratica e ajudá-lo a se conhecer e a encontrar as soluções que já possui dentro de você.

Abaixo segue algumas práticas básicas de yoga:

 



 

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About The Author

Rubiano Oliveira

Sou o criador do Ser Livre que tem como objetivo levar de forma clara e direta informações sobre o Despertar da Consciência. Com o que aprendi e principalmente com minhas experiências em todo este processo do Despertar, me veio este Impulso em compartilhar este conhecimento com todos.

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